Η καθιστική συμπεριφορά περιλαμβάνει δραστηριότητες με ελάχιστη έως καθόλου σωματική κίνηση και χαμηλή ενεργειακή δαπάνη.

Πολλές επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι τα αυξημένα επίπεδα των καθιστικών συμπεριφορών που συνδέονται με τη χρήση οθόνης στο πλαίσιο της ψυχαγωγίας (τηλεόραση, κινητό, ταμπλέτα, Η/Υ), έχουν πολλαπλές αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία. Συνεπώς, οι συνήθειες της καθιστικής συμπεριφοράς θα ακολουθήσουν, σε αρκετά μεγάλο βαθμό, το παιδί για πολλά χρόνια.

Δεδομένου, όμως, ότι οι συμπεριφορές είναι ακόμα εύπλαστες, η σχολική ηλικία αποτελεί την ιδανική περίοδο παρέμβασης για την προαγωγή υγιών συμπεριφορών.