Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι, κατά τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας, οι συνήθειες που υιοθετούμε, μπορούν να μας συνοδεύουν σε όλη τη ζωή. Συνεπώς, οι συνήθειες της σωματικής δραστηριότητας θα ακολουθήσουν, σε αρκετά μεγάλο βαθμό, το παιδί για πολλά χρόνια.

Δεδομένου, όμως, ότι οι συμπεριφορές είναι ακόμα εύπλαστες (σε αυτή την περίοδο, η ανάπτυξη του παιδιού -από τις κινήσεις του μέχρι τον τρόπο που σκέφτεται και συνδέεται με τους άλλους- διαμορφώνεται με ραγδαίους ρυθμούς), η σχολική ηλικία αποτελεί την ιδανική περίοδο παρέμβασης για την προαγωγή υγιών συμπεριφορών.